二哈的健身日記2
·调整心态·
————————
「你凭什么不努力，却什么都想要？」
人生中最大的限制，就是自己给自己的框框。你的思想一直控制着你的行为。
从前我是多么憎恨上健身房，真的名副其实是用【憎恨】这两个字眼，一健身莫名的想哭😂 觉得好委屈
可能我太急性，要快要快！要效果
要快！力度加强然后等我瘦了就不干了！
觉得好辛苦好痛苦
又累，又酸痛，做完了就头晕想吐，反胃
但还没来得及瘦下，我就不干了😂
因此产生憎恨，更多的是恐惧心理
为什么人类要这样折磨自己
每次看别人健身时一直说累死了，但还是继续努力运动
我非常疑惑… 为了身材至于吗？
现在慢慢调整心态
因为身材，因为健康，因为想要自信和开心，也因为要超越自己。
我问我自己，
“要胖到什么时候？”
“很多比我更胖的人一个个都瘦下来了
为什么我还是这样？”
没有一个雕塑的过程是不痛苦的，
坦白说这个过程，我也还在适应中
因为有人鼓励着我，
督促检查我每日饮食和运动
比我还认真的想要我有好成绩
别人想救我，那我凭什么放纵自己？
加油💪🏻 给和我一样恐惧运动和还在调适中的你。
我们可以的🙌🏻
@unifitgym.my
#aikyen
#二哈的健身日記
#fitness
#gymmotivation
@ UNIFIT GYM
Search